筋肉
はい！続けて8日目のトレーニング、検証を報告致します。 3月22日は、夜に後輩の家で筋トレです。 筋トレ内容は、 背筋 70回 ３セット 腹筋 40回 ３セット ベンチプレス 10回 ３セット 懸垂 ７回 ３セット ラダー 20分 の２時間コースです！ うーん、正直や…
どうもー！ はい、冒頭から謝罪致します！！！ 更新さぼっておりました！ ごめんなさい！(^^♪ ということで、３月２１日の検証を報告します！ 報告、、、、 報告、、、、 できることがありません(^^♪！！！ というのも、ビルドマッスル来た週はハリキリ過ぎ…
どうもー！ 連続更新です(^^)/ さて、ビルドも6日目に突入ーーー！ さて3月20日のトレーニングというか身体を動かした内容は、 昼１時よりバスケの試合１試合目 あいま腹筋少々 昼３時より会場移動してバスケの試合２試合目 あいま腹筋少々 試合の結果は、 …
どうもー！ ビルドマッスルの検証 5日目更新さぼっちゃいました！(-_-;) ということで、報告します。 3月19日のトレーニング内容です！ 19日の夕方から、バスケしました！ 約２時間ほど！ そして、あいまに腹筋を５０回×２セットほど そして、お腹まわりは徐…
どうもー！ということで、検証も4日目に入りました！昨日の夜は、後輩の家の筋トレもなかったので自宅で軽く筋トレしました！内容は背筋50回×3セット腹筋50回×3セット肩幅腕立て10回×3セット広げて腕立て10回×3セットです^o^正直な感想、、、、お腹周り徐々…
どうもー！ということで、ビルドマッスルHMB検証 3日目になりました！今日の朝の体重は、、、、昨日の朝より500g減！！となりました^o^！よろこんでいいのか正直分かりませんが(^◇^;)減ってることは、減っている！(笑)昨日のトレーニングは1時間のバスケバス…
どうもー！^o^ということで、ビルドマッスルHMB検証2日目です！ていうか、さっき検証3日目のトレーニングしたばっかりなんですけど！それは明日効果も含めて報告します！^_^ということでいつも体重測るのは、朝起きてすぐなんですが本日の朝は昨日より1キロ…
どうもー！さぁー！昨日からビルドマッスルHMBを飲みはじめました！^o^きっちり報告していきます！昨日の夜のトレーニングは筋トレ！筋トレ開始の30分前くらいにビルドマッスルHMBを飲んでいざ筋トレ！昨日の筋トレメニューは下記の通りとなります！背筋 70…
どうもー^o^！とうとう！とうとう！やって来ました^_^！ビルドマッスルHMBー！！！！！今日からやっとビルドマッスルHMBダイエットシックスパックへの道のり第1日目を迎えられます！(^O^)そして、今日は火曜日！後輩の家でマッスル筋トレマックス筋トレやっ…
どうもー！ 最近、ラーメン食べすぎです！ 痩せる気ないやん！って言われそうですけど！ 痩せる気マックスです！ ということで、ホンマは昨日の夜にポチッとしようと思ったんですが、 入力事項を全て終えてポチッとしようとした瞬間に このトクトクコースは…
どうもー！(^ ^)水曜の夜から悪寒に見舞われ、木曜の朝一にインフルエンザB型と診断されて本日の朝おそらく完治しました！( ^ω^ )タミフルは明日まで飲まないといけないですけど！いやー！ほんとインフルエンザはかかるもんじゃない！これが感想です！昨日も…
こんばんわ！実は、この3ヶ月ハマってることがありまして！それは、「筋トレ」でございます！昨年の11月くらいから、後輩の誘いで筋トレを週2回行っております！出席率は、結構高い方です(^｡^)ちなみに筋トレ器具は、その後輩の家に一式そろっているのです！…
はじめまして！2016年に39歳となるオッサンが人生初のシックスパックを目指して、日々のトレーニング内容を綴ったりしょーもない内容を載せたり興味あるものを紹介したりと毎日の日記代わりにしようかなと思い始めたブログであります！^o^せっかくなので、こ…
