ご無沙汰しております！ ビルドマッスルの3ヶ月の検証結果を更新するのをサボってます！ 近々、アップします！m(_ _)m もうしばらくお待ちください^o^！

どうもです^o^ビルドマッスルHMBの売れ行きがよかったのか、検証する期間があいてしまったんですが！なんと31日目以降の数字がヤバイんです(⌒-⌒; )！ほんと最初の30日間は、一切数字に変化がなかったくせに！30日間の結果はコチラhttp://centralhero.hatenab…

おはようございます！続いて、4/13のトレーニング内容ですが、、、、サボってしまいました(TОT)ゆっくりの腹筋10回を3セットだけです！そして、無性にポテチ食べたくなってしまい、、、、食べました(TОT)結果、本日4/14の朝の計測結果は80.7kg前日より800g太…

どうもです！話題かどうか分かりませんが、ビルドマッスル検証21日目をご報告致します。4/6のトレーニングは、夜にバスケ2時間となりました！そして、帰ってきてからのご飯は炭水化物抜きにしました>_<！これからは食事制限もある程度やっていこうかと思いま…

どうもー！^o^本日の昼食はココ！「麺道 来夢」さん！来る夢と書いて、、「くるみ」門真市にあるラーメン屋さん！国道163号線にありますよ(^｡^)お昼のメニューはこんな感じです！僕は、九州出身のせいか分かりませんがいつも豚骨系！ということで、焼きめし…

どうーもー！(^ ^)本日は、グルメに入るのかは分かりませんが、ダイエット食レシピをご紹介！笑レシピと呼ぶほどのものでもないけど( ^ω^ )以前のブログでもチラッと紹介しましたが「こんにゃくラーメン」でございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆あ！自称です！材…

どうもー！昨日、会社の同僚5人で兵庫県西宮市にある「かに工房」というお店にカニ食べに行ってきました(^ ^)！このお店、なんとカニ食べ放題！！！！鳴尾浜のかに海鮮バイキング！90分で3780円！(税別)カニ以外にも、刺身、和洋中の創作料理、デザート・フ…

はじめまして！2016年に39歳となるオッサンが人生初のシックスパックを目指して、日々のトレーニング内容を綴ったりしょーもない内容を載せたり興味あるものを紹介したりと毎日の日記代わりにしようかなと思い始めたブログであります！^o^せっかくなので、こ…