どうもです！話題かどうか分かりませんが、ビルドマッスル検証21日目をご報告致します。4/6のトレーニングは、夜にバスケ2時間となりました！そして、帰ってきてからのご飯は炭水化物抜きにしました>_<！これからは食事制限もある程度やっていこうかと思いま…