【ダイエット】初投稿！

はじめまして！

2016年に39歳となるオッサンが

人生初の

シックスパック

を目指して、日々のトレーニング内容を綴ったり

しょーもない内容を載せたり

興味あるものを紹介したりと

毎日の日記代わりにしようかなと思い始めたブログであります！^o^

せっかくなので、このブログの題名でもある

シックスパックの話から！

現在、83キロというおデブな体型なのですが、

実は2014年の6月末に74キロまで体重を落としたことがあるのです！

期間は、3ヶ月！

2014年4月頭からダイエットを開始しました。

その時の体重、、、

なんと

87キロ！！！！(笑)

3ヶ月で13キロ痩せました！(笑)

痩せた方法は、食事制限と、、、

昔流行った「ビリーザブートキャンプ」！！

3ヶ月ほぼ毎日やりました！

高校から始めたバスケを、今もやっておりますが2014年当時もやっておりました！

バスケした日以外は、ほぼ毎日ひたすらビリー！

夜はなるべく軽めの食事か！

わたくし特製「こんにゃくラーメン」！

「こんにゃくラーメン」のカロリーはたぶん100キロカロリーきってるんじゃないかな！(笑)

作り方は、また後日紹介します！

簡単ですけどね！^_^

そんな感じで、2年前はダイエットしました！

だけど、あの3ヶ月頑張って継続できた理由はただ１つ！

会社の後輩との「ダイエット勝負」でしたね(^｡^)

その後輩には、どうしても負けたくなかったので、毎日頑張れました！

こんな感じで、今を綴りながら

過去の話もできたらいいなぁと思います！(笑)

よろしくですm(_ _)m