【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 11日目

どうもー！

さて、ビルドマッスルHMBの検証もゾロ目の11日目に突入しました^o^

そして、3/26のトレーニング内容は

土曜ということなので

毎週変わらず

夜にバスケです^o^！

6時から9時まで

3時間！

そして、合間に腹筋30回 2セット

そして、次の日の朝に測定！

81.2kg！！！

はい！全然変わりません！

体重は全然変わりません！>_<

だけど、だけど！なんです！

お腹周りは徐々にではありますが

細くなってる気はしています！

毎日、アップルのアプリ

「見た目日記」

これを使って、体重・体脂肪率

そして、お腹周りの写メを撮って

記録してるんですが！

このアプリは、前日の写メを

薄く映し出してくれるんです！

その画像と重ね合わせて

写メ撮っていくんですが！

薄い画像がはみ出てるんです！

ということは、細くなってるかもしれません！

まだまだ検証はじめて11日目！

3ヶ月まで後、80日も残ってるから

これからですね！

継続は力なり！

やる気マックスです！