どうもー！ということで、検証も4日目に入りました！昨日の夜は、後輩の家の筋トレもなかったので自宅で軽く筋トレしました！内容は背筋50回×3セット腹筋50回×3セット肩幅腕立て10回×3セット広げて腕立て10回×3セットです^o^正直な感想、、、、お腹周り徐々…