【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 8日目

はい！続けて8日目のトレーニング、検証を報告致します。

3月22日は、夜に後輩の家で筋トレです。

筋トレ内容は、

背筋　70回　３セット

腹筋　40回　３セット

ベンチプレス　10回　３セット

懸垂　７回　３セット

ラダー　20分

の２時間コースです！

うーん、正直やせた感がない今日この頃です！

ビルドさん、、、大丈夫？？？

毎日、走ったりしないとダメなのか？？？

それでやせたら、ビルドのおかげなのか？？？

変化がない！

得々コースで申し込んだ！

３ヶ月は、飲み続けるぞ！

トレーニングも頑張るぞ！

だけど、それってトレーニングのおかげなのではないのか？

と、いう疑問がわいてくる検証結果でした！