どうもです！ だいぶ更新とまってました！ ビルドマッスルHMBの検証は、実行中であります。 しかし、31日目の週が異様に体重がさがりはじめたせいで油断しました！それ以降の数字が増えたり、減ったりの繰り返しです！ やはり、ビルドマッスルだけではフェイ…

どうもです！ ビルドマッスルも22日目に突入しました！ それでは、4/7の内容をご報告致します。 昨日は、雨でしたので屋根付き駐車場で「縄跳びを30分」という内容です。 縄跳び30分なんて何年かぶりにやりましたが、長いですね30分って！ 音楽聞きながらや…

どうも！ ということで、ビルドマッスルＨＭＢも好評につき、品薄状態ということですしできれば品薄状態の原因が効果があるから注文殺到していることを願います。 それでは、昨日4/1エープリルフールの日でもあるトレーニングは下記の内容となっております。…

どうもー！ さて、ビルドの検証も16日目に突入となりました。 ということで、昨日のトレーニングの内容はというと！ はい！３月３１日（木）この日も出張でかなり疲れておりまして、その日の夜に家には帰ってまいりましたが寝てしまいました(T_T) ビルドを４…

はい！続けて8日目のトレーニング、検証を報告致します。 3月22日は、夜に後輩の家で筋トレです。 筋トレ内容は、 背筋 70回 ３セット 腹筋 40回 ３セット ベンチプレス 10回 ３セット 懸垂 ７回 ３セット ラダー 20分 の２時間コースです！ うーん、正直や…