【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 6日目
どうもー！
連続更新です(^^)/
さて、ビルドも6日目に突入ーーー！
さて3月20日のトレーニングというか身体を動かした内容は、
昼１時よりバスケの試合１試合目
あいま腹筋少々
昼３時より会場移動してバスケの試合２試合目
あいま腹筋少々
試合の結果は、
１試合目 敗戦
２試合目 勝利
という結果に終わりました！
そして、夕方からバスケの練習！
本当は、練習には行く気なかったのですが、人数が足らないってことで
参加するはめになりました！
そこでも腹筋少々！！！！
さすが昨日は、大量に体重減りました(^^)/
3月20日、朝
体重 81.8kg
体脂肪率 23.2％
3月20日、夜
体重 79.3kg
体脂肪率 20.1％
昨日の夜に、、、、、とあるアレを我慢できたら、、、、
そのまま維持できたのに、、、、
残念ながら我慢できませんでした！
ビール飲んじゃいました！
ということで、本日の朝
体重 80.9kg
体脂肪率 21.6％
に戻ってました！
今日もジョギングする気力があったら、
ジョギングします！！！！
なかなか、成果だせません！
