どうもー！さぁー！昨日からビルドマッスルHMBを飲みはじめました！^o^きっちり報告していきます！昨日の夜のトレーニングは筋トレ！筋トレ開始の30分前くらいにビルドマッスルHMBを飲んでいざ筋トレ！昨日の筋トレメニューは下記の通りとなります！背筋 70…