効果
どうもー！ ということで、検証も10日目になりました^o^ 3/25のトレーニングは 外を走ろうと思ったんですが やっぱりまだ3月ですね！ 寒かったので、、、、 久しぶりに家の中で ビリーズブートに入隊しました！(^O^) 1時間ほどのハードな応用編！ 久々に犬の…
はい！続けて8日目のトレーニング、検証を報告致します。 3月22日は、夜に後輩の家で筋トレです。 筋トレ内容は、 背筋 70回 ３セット 腹筋 40回 ３セット ベンチプレス 10回 ３セット 懸垂 ７回 ３セット ラダー 20分 の２時間コースです！ うーん、正直や…
どうもー！ はい、冒頭から謝罪致します！！！ 更新さぼっておりました！ ごめんなさい！(^^♪ ということで、３月２１日の検証を報告します！ 報告、、、、 報告、、、、 できることがありません(^^♪！！！ というのも、ビルドマッスル来た週はハリキリ過ぎ…
どうもー！ 連続更新です(^^)/ さて、ビルドも6日目に突入ーーー！ さて3月20日のトレーニングというか身体を動かした内容は、 昼１時よりバスケの試合１試合目 あいま腹筋少々 昼３時より会場移動してバスケの試合２試合目 あいま腹筋少々 試合の結果は、 …
どうもー！ ビルドマッスルの検証 5日目更新さぼっちゃいました！(-_-;) ということで、報告します。 3月19日のトレーニング内容です！ 19日の夕方から、バスケしました！ 約２時間ほど！ そして、あいまに腹筋を５０回×２セットほど そして、お腹まわりは徐…
どうもー！ということで、検証も4日目に入りました！昨日の夜は、後輩の家の筋トレもなかったので自宅で軽く筋トレしました！内容は背筋50回×3セット腹筋50回×3セット肩幅腕立て10回×3セット広げて腕立て10回×3セットです^o^正直な感想、、、、お腹周り徐々…
どうもー！ということで、ビルドマッスルHMB検証 3日目になりました！今日の朝の体重は、、、、昨日の朝より500g減！！となりました^o^！よろこんでいいのか正直分かりませんが(^◇^;)減ってることは、減っている！(笑)昨日のトレーニングは1時間のバスケバス…
どうもー！^o^ということで、ビルドマッスルHMB検証2日目です！ていうか、さっき検証3日目のトレーニングしたばっかりなんですけど！それは明日効果も含めて報告します！^_^ということでいつも体重測るのは、朝起きてすぐなんですが本日の朝は昨日より1キロ…
どうもー！さぁー！昨日からビルドマッスルHMBを飲みはじめました！^o^きっちり報告していきます！昨日の夜のトレーニングは筋トレ！筋トレ開始の30分前くらいにビルドマッスルHMBを飲んでいざ筋トレ！昨日の筋トレメニューは下記の通りとなります！背筋 70…
どうもー^o^！とうとう！とうとう！やって来ました^_^！ビルドマッスルHMBー！！！！！今日からやっとビルドマッスルHMBダイエットシックスパックへの道のり第1日目を迎えられます！(^O^)そして、今日は火曜日！後輩の家でマッスル筋トレマックス筋トレやっ…
どうもー！ 早くビルドマッスル来ないかなと思ってる今日この頃(^^)/ 暇なので、エクセルでこんな表作ってみました！ これを日々記録していきたいと思います！ 上半身の写真も撮っていきますが、オッサンのだらしない裸を見ても 楽しくないと思うので それは…
どうもー！ ブログの話題が【グルメ】ばっかりで ブログの題名である「人生初のシックスパックへの道」の話題が少ない今日この頃です！(笑) といっても、ダイエットをさぼってるわけではありません！ 先週は、さすがにインフルエンザでお休みしましたが、今…
