人生初のシックスパックへの道etc

2016年、39歳となる年。2016.2.16現在、身長177cm、体重83kg。ダイエットの道のりと日々の出来事なんかを綴って行きます!

2016-03-26から1日間の記事一覧

【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 10日目

どうもー! ということで、検証も10日目になりました^o^ 3/25のトレーニングは 外を走ろうと思ったんですが やっぱりまだ3月ですね! 寒かったので、、、、 久しぶりに家の中で ビリーズブートに入隊しました!(^O^) 1時間ほどのハードな応用編! 久々に犬の…