【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 23日目

どうもです！

バタバタしててサボってました！

ということで、ビルドマッスル23日目の報告致します！

4/8の夜は、軽めの筋トレになりました！

筋肉痛の次の日に残さないためです^o^！

4/9バスケの試合があったので、本日軽めで筋トレ終わりにスーパー銭湯行ってきました！

1時間ほど湯船につかり、カラダを軽くして試合に臨むためでございます！

ということで、4/9朝の計測は

80.0kg！

前日より300g増となりました！

しかし、23日目に突入しまして、数字的にはほとんど変わりはないんですが、カラダは徐々に絞れてきてると実感できます！

やっぱりあとは継続ですね！^o^