【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 19日目

どうもです！

19日目のトレーニング内容を報告します！

4/4の昨日の夜は、腹筋ゆっくりクランチを10回3セットという内容に終わりました！

そして、本日の朝に計測した体重は

80.7kg

前日より300g減となりました^o^

平日はお酒は飲まないので、週末にかけて戻っていきます！しかし、週末のハードなバスケ後にはどうしてもカラダがビールを欲してしまうのです>_<

その週末のビールを我慢できれば結果が出てくるのかもしれませんが、ビルドマッスルがなかった時と変わらない生活なので結局はビルドマッスルが効果あるかどうか検証にならないと思います！

だから、ストレスになるくらいなら飲んでしまおうと思います^o^

以上、19日目の報告となります！