どうもです！19日目のトレーニング内容を報告します！4/4の昨日の夜は、腹筋ゆっくりクランチを10回3セットという内容に終わりました！そして、本日の朝に計測した体重は80.7kg前日より300g減となりました^o^平日はお酒は飲まないので、週末にかけて戻ってい…