【ダイエット】ビルドマッスルなしの経過

どうもです！

ビルドマッスルHMBはなくなりましたが、トレーニングは怠りませんでした！

ということで、ビルドマッスルなしの経過を一気に報告！

4/16 朝の計測:79.8kg

4/16 トレーニング:なし

4/17 朝の計測:80.4kg（600g増）

4/17 トレーニング:バスケ2時間

4/18 朝の計測:81.1kg（700g増）

4/18 トレーニング:ランニング30分

4/19 朝の計測:80.1kg（1kg減）

という内容になってます！

4/17の夜はやっぱりビール飲んじゃいました>_<

これがビルドマッスルなしでの結果になりました(^O^)

そして、本日帰宅したらビルドマッスルが到着しておりました！

ということで、本日からまた検証開始です！

今日のトレーニングと明日の朝の計測は、また明日ご報告致します！m(_ _)m

おやすみなさい！