【ダイエット】ビルドマッスルHMB 検証 26日目

どうもです！

遅くなりました！

4/11のトレーニングです！

この日は、縄跳び30分です！

このトレーニングで30代の僕の消費カロリーは

約350kcal

いろいろ調べていると同じ時間だけトレーニングするとしたら、やっぱりランニングの方が消費カロリー多いようです！

そして、4/12朝の計測結果は

80.0kg

前日より300g減となりました！

ん〜、数字的な結果が出てこないですね>_<

しかし、継続していきます！