どうもです！遅くなりました！4/11のトレーニングです！この日は、縄跳び30分です！このトレーニングで30代の僕の消費カロリーは約350kcalいろいろ調べていると同じ時間だけトレーニングするとしたら、やっぱりランニングの方が消費カロリー多いようです！そ…