人生初のシックスパックへの道etc

2016年、39歳となる年。2016.2.16現在、身長177cm、体重83kg。ダイエットの道のりと日々の出来事なんかを綴って行きます!

ヨーグルト

【ダイエットメニュー】しゃべくり007で有村架純さんもお気に入り低カロリー・高タンパク「水切りヨーグルト」の時短レシピ

どうもです! 本日、4/18のしゃべくり007の放送で有村架純さんがおススメしていた「水切りヨーグルト」なんでも低カロリー・高タンパクということで、これはダイエット食品にピッタリではないか!と思い作り方を調べてみました(^^)/ 放送されたテレビでは、…