どうもです(^^)/ さて、もうすぐ夏です！ 夏は、海・川などなにかと楽しいイベントがいっぱいですね！ 男性としては、ぜひ上半身をアピールしたい季節です！ そこで腹筋はやっぱり最も鍛えたい部分です(^_-)-☆ まずは腹筋をタテに割るところから始めたいと思…